Yoga & méthode TRE®
Bien-être, Animaux
La Chapelle-sur-Furieuse 39110
Du 01/07/2025 au 30/08/2025
Ce stage dans le Jura, allie le yoga et les tremblements, pour nous ammener vers une meilleure fluidité. La méthode TRE® nous aide à retrouver le réflexe de tremblement que nous partageons avec tous les mamifères : après un stress vital, le corps a besoin de trembler pour revenir à l'équilibre. Trembler nous aide ainsi à relâcher des tensions chroniques inconscientes et à revenir dans le présent. Nous y gagnons en présence corporelle et psychique. Nous irons vers l’assise en utilisant la vaste panoplie du yoga pour préparer notre corps et notre esprit. L’assise est un chemin vers nous-même. Cette direction révèle les obstacles qui peuvent se trouver sur ce chemin, notamment nos tensions musculaires chroniques. Celles-ci sont souvent inconscientes et notre volonté est donc vaine pour les relâcher. C’est là que la méthode TRE® est utile. Nos tensions musculaires chroniques peuvent être des réponses à des situations anciennes de stress intense, quand notre corps a basculé en mode « survie ». Pour revenir au mode « vie ordinaire » notre corps a besoin de trembler. C’est un réflexe ancré au fond de nous et présent chez tous les mammifères. La méthode TRE® nous aide[...]
